Adoro i frullati,ogni volta che ne bevo uno ho la sensazione di nutrire in profondità ogni mia cellula e poi mi tolgono la voglia di dolciumi e mi fanno sentire leggera.In particolare questo frullato semplice semplice e golosissimo è una vera bomba di vitamine,acqua viva e antiossidanti ed è diuretico e antinfiammatorio,ergo,cellulite vattene via! E’ composto da tre ingredienti; ananas,pesche e lamponi. L’ananas ha proprietà digestive,antinfiammatorie, diuretiche,ha proprietà antiossidanti,dimagranti,ipotensive,decongestionanti,è ricco di vitamina C,e potremmo andare avanti ancora! Ovviamente va consumato fresco,crudo e maturo!! Le pesche sono antiossidanti,antinfiammatorie,ricche di vitamine e di potassio. I mirtilli hanno proprietà antiossidanti,antinfiammatorie,sono ricche di vitamine e sali minerali,proteggono la vescica (toccasana contro la cistite),il sistema circolatorio e contrastano la ritenzione idrica. Insomma,un elisir di salute,energia e bellezza. Pronto in 5 minuti. Il segreto per un frullato perfetto è la FRUTTA MATURA,in questo modo sarà dolcissimo e tutte le proprietà del frutto saranno al 100%.
INGREDIENTI
1/2 ANANAS FRESCO E MATURO
2 PESCHE
1 MANCIATA DI MIRTILLI
ACQUA QB a seconda di quanto lo volete denso
Lavare le pesche e tagliarle a pezzi,lavare i mirtilli,pulire l’ananas (è più facile di quel che sembra!!).Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e aggiungere l’acqua poco per volta. Frullare. Fatto! Ora mettiamo il nostro frullato in un bicchiere grande con una cannuccia colorata e facciamo il pieno di salute! Possiamo anche trasferire il tutto in una bottiglietta di vetro e portarcelo al lavoro o al parco 🙂